先日、紹介しました、目もと(くま)ケアのしろくまくん。
効果あり！
くまが薄くなるというのか、改善された気がします〜!(b^ー°)
一晩で劇的に影も形も失せるってわけではないので…継続は力なり、続けてみます！
すすめてくれた同僚は残念ながら、肌に合わず、赤くなったとか…。
でも、身近に効果のあった人がいたので、すすめてくれたようです。
効果は人それぞれですかね…。
口もと用も入手…。

by あさの紗希

勤め先で最近お疲れですかぁ〜？とよく言われ、そんなに見た目に出ているのかなぁ…と、よ〜く鏡を見ると…ぎょっ…(◎o◎)目の下にクマ、くまさんが〜。
かなり劣化…で、取り乱していたところ…同僚からすすめられたのが、コチラのシロくまくん。
シートを貼るだけ簡単らしいので、さっそく、試してみます(^◇^)┛。

by あさの紗希

お医者さんから処方されるお薬を、ついうっかり飲み忘れてしまうことも少なくありません。
飲み忘れに気がついたときは、出来るだけ早く飲むようにしたいものです。
ただし、次に飲むお薬の時間が迫っている時などは、忘れたお薬を飲むのをやめるか、もしくは、服用時間を調整しましょう。

１日３回飲む場合･･･次のお薬を飲むまで４時間以上あける
１日２回飲む場合･･･次のお薬を飲むまで５時間以上あける
１日１回飲む場合･･･次のお薬を飲むまで８時間以上あける

１回の飲み忘れを埋め合わせようとして、１度に２回分のお薬を飲んだりしてしまうと、中毒症状を引き起こしやすくなるそうです。
食後のお薬は、食後のあとに飲むことが基本ですが、食事をしていないから飲まないということではなく、服用時間に飲むことを心がけたいものです。

by kato & kita

病院などで処方されるお薬の、飲むタイミングを迷うことがあります。
一般的なお薬の飲み方は次の通りです。

食　前･･･食事の３０分くらい前
食　後･･･食事のあと３０分くらいまでの間
食直前･･･食事のすぐ前
食直後･･･食事のすぐあと
食　間･･･食事のおよそ２時間後
就寝前･･･寝る３０分くらいまでの間
頓　服･･･病状に応じて医師の指導に従った一時的な服用

お薬の服用時は、お薬の種類によりカフェインやアルコールを含む飲料水、食材、喫煙などにより薬の作用を強くするなどの影響を及ぼすので、必ず医師の指示に従い、必要のある場合は相談するように心がけましょう。

Kato & Kita

このスクラッピング法は、みがき方も簡単で、歯の汚れの除去に効果的と言われています。

１．歯ブラシの毛先を歯に対して直角に当てます。
２．歯ブラシ全体を、前後に５mm程度細かく振動させながらみがきます。
３．毛先を歯の間に入れてみがくと、歯間部の汚れも落ちやすくなります。
４．一本一本みがくように意識すると、みがき残しが少なくなります。

歯ブラシの毛先でみがく方法は、力を入れすぎると歯茎を痛めてしまいます。
柔らかめの毛先が付いた歯ブラシを選ぶのも良いでしょう。

by Kato & Kita